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金山教你如何边吃边减重

慧俪轻体——创新式健康减重培训机构

 
 
 

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关于我

大家好,我是金山,现任慧俪轻体的科技总监。作为全球领先的、专业的健康减重培训机构,,慧俪轻体已经拥有超过45年的成功减重经验,在全球20多个国家都有慧俪轻体。2008年,慧俪轻体与达能合作,把体重管理理念带到中国,专门针对中国人的饮食习惯和生活方式进行了深入调查,研发了适合中国人使用的、独创的减重体系。

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准新娘减重建议  

2010-07-01 14:47:21|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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准新娘减重建议

 

45年始终坚持健康减肥

准新娘减重建议 - 慧俪轻体_Jackie - 慧俪轻体——边吃边减的创新式减重

 

对身材的担忧,可能随着婚期的临近而倍感压力,你需要做的是,放松心情,相信自己。

慧俪轻体TM的专家团队,将为你提供全方位的减重指导,帮助你成功实现减重目标并有效维持。

 

对身材的担忧,可能随着婚期的临近而倍感压力,你需要做的是,放松心情,相信自己。
慧俪轻体会陪伴你,直到你成功实现减重目标!我们已经帮助全球上千万人成功减重,这其中包括许多美丽的准新娘和年轻的新妈妈。我们的专家团队,将为你提供全方位的减重指导,帮助你成功实现减重目标并有效维持。

作为一个忙碌的准新娘,你可以


第一:设定切实可行的目标。也许你有长达6个月甚至更久的准备时间,或者,你仅仅只有12周甚至一个月的准备时间,根据时间的不同,你的减重目标也将有所不同。循序渐进,健康减重,你每天都在进步!
第二:坚持抽出时间锻炼。经常性的锻炼不仅可以帮助你减重,也更有助于保持充沛的精力准备婚礼的各项事宜。并且,适当的运动有助于缓解因婚期临近导致的额外的压力和焦躁。你不必担心太过繁忙,没有时间去健身房锻炼,慧俪轻体的健身走计划简单易行,能长期坚持。
第三:保持健康的饮食和充足的睡眠。要知道,你的身体不会说谎。当你自身感觉非常良好时,你也更容易展现自己美丽的一面。根据慧俪轻体的智慧饮食方案,合理计划每天的饮食,摄取充足的营养,你不用放弃自己最爱的食物,只需要做出聪明的选择。

准新娘推荐食谱:
均衡摄入营养,保持最佳状态,巧用慧俪轻体健康减重食谱和其他厨房小法宝,做健康美丽新娘,同时,也为未来的“他”准备可口可心菜肴。


莲子鸡丁
南瓜芦笋
海参鸽蛋
泰式胡萝卜奶油汤

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