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金山教你如何边吃边减重

慧俪轻体——创新式健康减重培训机构

 
 
 

日志

 
 
关于我

大家好,我是金山,现任慧俪轻体的科技总监。作为全球领先的、专业的健康减重培训机构,,慧俪轻体已经拥有超过45年的成功减重经验,在全球20多个国家都有慧俪轻体。2008年,慧俪轻体与达能合作,把体重管理理念带到中国,专门针对中国人的饮食习惯和生活方式进行了深入调查,研发了适合中国人使用的、独创的减重体系。

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同样东西棒点值不一样?  

2010-05-07 16:56:39|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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同样东西棒点值不一样?

45年的减肥经历

 同样东西帮点值不一样? - 金山 - 金山教你如何边吃边减重

金山老师您好!

我查询的时候,看到同样的东西,但棒点值差不少?很是困惑!

例如,刚刚查的红豆汤:

红豆汤 食物 200毫升 棒点:6

红豆汤(低棒点) 食谱 4份 棒点:3

回答:

低棒点食谱是慧俪轻体自己开发的,你可以按照食谱在家里自己制作。如果是外卖的红豆汤,按照200ml-6个棒点记录,如果是在家按照低棒点食谱自己动手做的,按照低棒点食谱记录;

同时,也要注意到,两种数据的食物份量是不同的,一个是200ml,一个是4人份的量,即按这份食谱的食材量做出来4个人吃。

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