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金山教你如何边吃边减重

慧俪轻体——创新式健康减重培训机构

 
 
 

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关于我

大家好,我是金山,现任慧俪轻体的科技总监。作为全球领先的、专业的健康减重培训机构,,慧俪轻体已经拥有超过45年的成功减重经验,在全球20多个国家都有慧俪轻体。2008年,慧俪轻体与达能合作,把体重管理理念带到中国,专门针对中国人的饮食习惯和生活方式进行了深入调查,研发了适合中国人使用的、独创的减重体系。

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减肥问答:产后如何减肥?  

2010-05-19 17:22:52|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                                                                          减肥问答:产后如何减肥?

 

健康减肥--慧俪轻体

 

减肥问答:产后如何减肥? - 金山 - 金山教你如何边吃边减重

 

问题:
金山老师您好,我现在是剖腹产后3个半月,不喂奶,还有就是右脚踝扭了一次,快一个月了走路还是有点疼,请问我的情况,网站推荐的运动项目我都可以做吗?可以做瑜伽、肚皮舞吗?谢谢

回答:
你的棒点预算和一般人一样,不用按照哺乳期妈妈来计算。产后运动是否可以做腹肌练习和拉伸,请咨询大夫,因为产后激素水平可能没有回复正常,脚踝扭伤,康复不完整的情况下,也建议少负重或者做单脚站立,可以考虑坐姿和卧姿的运动。可以在我们的运动视频里面找到相关的运动。

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