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金山教你如何边吃边减重

慧俪轻体——创新式健康减重培训机构

 
 
 

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关于我

大家好,我是金山,现任慧俪轻体的科技总监。作为全球领先的、专业的健康减重培训机构,,慧俪轻体已经拥有超过45年的成功减重经验,在全球20多个国家都有慧俪轻体。2008年,慧俪轻体与达能合作,把体重管理理念带到中国,专门针对中国人的饮食习惯和生活方式进行了深入调查,研发了适合中国人使用的、独创的减重体系。

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世姐冠军:高学历决定好身材[图]  

2008-08-13 10:21:03|  分类: 减肥漫谈 |  标签: |举报 |字号 订阅

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秀体欢迎你!

世姐冠军:高学历决定好身材[图] - 秀体瘦身 - 金山教你如何边吃边减重

  经过激烈角逐,第58届世界小姐中国总决赛落下帷幕,最终,现悉尼大学研究生、曾获北京赛区亚军的7号选手梅妍凌脱颖而出,折得桂冠。一个在读研究生获得世界小姐中国总决赛的冠军,这在历史上尚属首次,虽然高学历并绝对意味着高智商,但也不由使人联想:难道高学历与高挑身材也有关系?秀体体重管理专家认为,之间有一定的必然联系。

  据英国《星期日电讯报》15日报道,法国科学家对2200多名32岁到62岁的成年人进行了为期5年的智力测验。结果发现,在词汇测试中,体重指数在20及以下的人能回忆起56%的词汇,而那些体重指数30及以上的肥胖者只能回忆起44%的词汇。

世姐冠军:高学历决定好身材[图] - 秀体瘦身 - 金山教你如何边吃边减重

  一、肥胖影响智商

  研究发现,肥胖除了会增加患高血压等疾病的风险外,还会降低智商。研究期间体重增加的人其认知能力降低速度较快。他们在5年研究结束时所做的测验结果显示,体重增加的人只能回忆起37.5%的词汇,但体重一直保持正常的人的记忆力则没有变化。

  这项研究的负责人、法国图卢兹大学医院的马克西姆?库尔诺认为,脂肪分泌的激素对小脑细胞有破坏性作用,导致脑功能衰退。此外,肥胖还会使脑动脉的血管壁增厚、血管变硬。法国科学家的这一研究成果已发表在最新一期美国《神经学》杂志上。

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  按照科学家的研究成果来推论,几乎所有肥胖对身体所造成的危害,都直接与智力下降直接相关。因为人的智力下滑直接导致大脑对各种病症的调控能力缩水;而的人本能是要储存脂肪和保持健康的,这两者却又是相互矛盾的;所以是脂肪战胜了健康,还是健康说服了脂肪,关键就看智力的高低,千万别让脂肪代替脑袋去思考,当然它没有那项功能。

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  二、有氧运动去除脂肪

  有氧运动的主要目的是:连续地让你的心跳加快,也就是提高你的心率,让你的心脏得到锻炼,这就是在美国也把有氧运动也叫做心血管运动的原因,另外有氧运动也是消耗能量和体内多余脂肪的重要手段之一。

  可以坚持超过20分钟以上的健身运动就是有氧运动。笼统来讲,走路,跑步,骑车,健美操,游泳,滑冰,跳绳 等等,都是有氧训练。

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