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金山教你如何边吃边减重

慧俪轻体——创新式健康减重培训机构

 
 
 

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关于我

大家好,我是金山,现任慧俪轻体的科技总监。作为全球领先的、专业的健康减重培训机构,,慧俪轻体已经拥有超过45年的成功减重经验,在全球20多个国家都有慧俪轻体。2008年,慧俪轻体与达能合作,把体重管理理念带到中国,专门针对中国人的饮食习惯和生活方式进行了深入调查,研发了适合中国人使用的、独创的减重体系。

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30岁林志玲保养青春永驻嫩身材(组图)   

2008-01-11 10:52:26|  分类: 减肥漫谈 |  标签: |举报 |字号 订阅

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30岁林志玲保养青春永驻嫩身材(组图)  - 金山 - 金山教你如何边吃边减重

30岁林志玲好身材

  正如“细节决定成败”一样,习惯决定身材。如今30岁的林志玲大红大紫要知道在演艺圈基本都成“豆腐渣”年龄了,为什么林志玲却别具一格,大器晚成呢?这与她良好的生活习惯所成就的魅力身材不无关系。说来似乎有点夸张,但据报道,正是她在成名前数年内修炼的健康生活习惯才使其青春永驻。

    生活习惯对于减肥很重要,似乎所有的热心于减肥的人士都明白这个道理,但绝大部分人都不明白如何真正地应用到减肥过程中。让好的习惯保持、让不良的习惯逐渐改善才能够真正地减肥,秀体体重管理中心金山如是说,但只要你用心,一天进步一点,身材总会因你而变得更美,比如和朋友一起减肥会或许会更容易。你也可以进入秀体讨论有关瘦身的问题。

30岁林志玲保养青春永驻嫩身材(组图)  - 金山 - 金山教你如何边吃边减重

饮食习惯是影响减肥的重要因素

 

  饮食习惯就是影响减肥的一个重要因素。我们进食的时间、方式、常去餐馆的类型、所消耗食物的种类和数量。如果朋友之间有共同的饮食习惯,那么这些习惯对于你们减肥来说显得就更为重要。因为当改变那种生活习惯时,不仅会面临自己的挑战,还会有朋友的诱惑。

    那么面对困难时该怎么办呢?请记住:但千万不要让这些挑战打断你追求健康与美的脚步。要知道,挑战往往是成长的原动力,而不是失败的根源。

30岁林志玲保养青春永驻嫩身材(组图)  - 金山 - 金山教你如何边吃边减重

健康的减肥法

 

  当你在改变自己的饮食习惯时,可以考虑不要进行聚餐。取而代之的是其它能够激励你和你朋友的活动。看电影,参观博物馆,进行健身运动,听音乐会,参加读书会以及体育锻炼,你可以选择诸如此类的活动来协调朋友间的关系,也使他们没有无节制饮食的借口。

  给朋友们一个机会,让他们能够适应你的转变。让他们知道你在做什么,并且告诉他们你为什么这样做,真正的朋友是会支持你的。在这种情况下,你得到就是友谊和相互之间的监督而不是诱惑,这些都会对你的转变产生积极的影响。

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