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金山教你如何边吃边减重

慧俪轻体——创新式健康减重培训机构

 
 
 

日志

 
 
关于我

大家好,我是金山,现任慧俪轻体的科技总监。作为全球领先的、专业的健康减重培训机构,,慧俪轻体已经拥有超过45年的成功减重经验,在全球20多个国家都有慧俪轻体。2008年,慧俪轻体与达能合作,把体重管理理念带到中国,专门针对中国人的饮食习惯和生活方式进行了深入调查,研发了适合中国人使用的、独创的减重体系。

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秀体与北青报共同举办营养运动讲座,火热报名中  

2007-06-25 09:49:28|  分类: 媒体活动 |  标签: |举报 |字号 订阅

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白领OL:减肥,午休时间搞定
 

没有时间?不爱运动,吃午饭就头疼?没有问题,秀体体重管理中心和北京青年报提醒你:苗条身材是"挤"出来的,巧妙利用午休时间,轻松管理体重,美丽,健康和苗条同时拥有。本次活动免费为大家带来最新体重管理体验,品尝健康早餐,体验运动乐趣,交流健康生活心得。

 

时间:2007年6月30日 上午10:00到12:00

 

方式:包括营养讲座,运动体验,身体脂肪量测试,互动答疑

 

地点:北京中体倍力亚运村店,朝阳区大屯路风林西奥中心A座21层

 

报名电话:010-8773-3879

 

邮件:jinshanblog@sina.com.cn

 

讲课专家:金山秀体瘦身体重管理专家,美国运动医学硕士,芝加哥大学MBA,著作有《完全健身》,《21天瘦身》,《不花钱健身》

 

白领们

1.  体重成问题

2.  午餐无法(或不知道怎么)控制

3.  没时间(或不知道怎么)运动

 

讲座主要以互动形式进行

1.  营养:

a)    吃顿好早餐

b)    中间合理加餐

c)    选择健康午餐

 

2.  运动

a)    有备而来,穿运动装或休闲装,运动鞋

b)    运动方式:跑步机,登山机,椭圆仪等

i.     有氧练习:快走、爬楼

ii.     塑形练习:办公室如何塑造修长身材

iii.    速效健身房攻略

 

欢迎到秀体,和更多朋友交流。

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