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金山教你如何边吃边减重

慧俪轻体——创新式健康减重培训机构

 
 
 

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关于我

大家好,我是金山,现任慧俪轻体的科技总监。作为全球领先的、专业的健康减重培训机构,,慧俪轻体已经拥有超过45年的成功减重经验,在全球20多个国家都有慧俪轻体。2008年,慧俪轻体与达能合作,把体重管理理念带到中国,专门针对中国人的饮食习惯和生活方式进行了深入调查,研发了适合中国人使用的、独创的减重体系。

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杨澜 40岁曼妙身材的诀窍(组图)  

2007-11-28 11:40:04|  分类: 减肥漫谈 |  标签: |举报 |字号 订阅

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杨澜 40岁曼妙身材的诀窍(组图) - 金山 - 金山教你如何边吃边减重

  “阳光体育媒体集团”执行董事副主席杨澜,是诸多女人心中的偶像。她不仅气质优雅、才学深厚,而且还以身作则做一个好妈妈,并鼓励那些怕生孩子后身材走样的女人生孩子,并笑称她自己生产后身材保持的很好。拥有魅力身材的杨澜,和她非凡的气质是大家有目共睹的,那么我们该做些什么才能拥有同样美妙的身材呢?秀体体重管理咨询师、高级网络私教金山,为你提供下面一些建议,希望与大家共勉.

  1.提高生活的精神层面。人类仅有面包是不能生存下来的。食物是我们所需营养的一种,但是食物无法支撑我们的精神需要。现代社会的一个巨大遗憾就是它在很大程度上使我们不再关注品质和精神方面的事情了。现代人是如此地在意自己的外表和体重,以至于很多人都丧失了冷静的辨别能力。我们会为体重的稍微增加而沮丧不已,却忽略了从那些伟大的文学作品,哲学以及宗教中获得鼓励,来提升我们的道德水平。我们如此地急于减掉体重以至于我们忽略了身边大自然的美丽,甚至会忘却季节的变化。

杨澜 40岁曼妙身材的诀窍(组图) - 金山 - 金山教你如何边吃边减重

 

  2.让智慧彰显外在的美。一个人的精神面貌,即她的内心生活,就能很好地指导其生活的外在表现。当我们认真地对待生活中有意义事情时,往往视角就不会只停留在其表象,而会换一种眼光来更深刻地看待它。对于女人智慧更能促进其外在的美,这种美不仅仅是表面的漂亮,而是一种和谐的美,一种本质的美,就好比杨澜。

杨澜 40岁曼妙身材的诀窍(组图) - 金山 - 金山教你如何边吃边减重

 

  3.不要沉浸于那些关于饮食,运动,时尚,或生活方式的流行信息,不要让这些事消耗掉你的注意力和时间。认真地对待生活中的每一天,并要对自己做的每一件事负责。你可以以某种方式来帮助社区内的其他人,也可以为自己放假,到附近的运动场畅快地健身;你还可以读书,聆听那些历史悠久的大师的声音;到户外去,享受一年中每个季节的不同天气的乐趣。享受健康生活,拥抱美丽人生。生命使短暂的,不要把它浪费在那些毫无意义的事情上。

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